カルペンティエール『この世の王国』再読。序文から調べるべきことがたくさんある。 http://www1.uol.com.br/bienal/23bienal/especial/ielaa.htm#03 コッツウィンクル『ホットジャズトリオ』で実際に出てくるジャズの名曲をかけながら読書会＆呑み 曲のピッ…

台所の棚で使わないものは収納する。100円ショップのかごで重ねて収納できるものを購入すること。また棚の場所を冷蔵庫横に移すことも検討。それに合わせて靴箱をどうするか。自作もいいし、100円ショップでめぼしいものを探すもよし。

マラソンをいきなり始めたが、負荷がかかりすぎる。特に最初の坂をいきなり走るのはもう年齢的に悪い効果をもたらすと思われる。まず早足で楽に歩けるようになること。帰宅後ストレッチ。